すごい~!できた~
私 体硬いのナンバーワン!!!
ヨガの時いつもいつも 私は豪語?していた・・・
ほんと硬い・・・ だから腰痛とかあるんだろうな~ と思いながら ヨガとパワーヨガをはじめて
早3年~ もたった。
が、が、が、 先月初めのあるパワーヨガの時の事だった。
あらーー 何だろう? どうしちゃったんだろう?
一本足のポーズというのがあるが 股関節も硬く もちろん膝もかたくてピンとのびない
いつもの私・・・
が、 あらーー不思議~ 膝もピンとのびてすらーーと足があがる・・・
えっ?うっそーー!
終わって この事を 私の体が硬い事を知っている両隣の人にいくと・・・
「うん 見てたわよ~ すごいじゃん!良かったわね~」ですって
そうか~ ちゃんとチェック済み~ という事は硬いな~とも思っていたのかも(笑い)
終わってから ちゃーんと先生にもやりながら報告・・・ お陰様で少し柔らかくなりました~と
そしたら先生もちゃんとチェック済み~
そして その後 人がいないと やってみて ほくそえむ私・・・ フフフ カイカン・・・
もちろん 主人にも 見て見て~ と何度も見せた・・・見たくないだろうけれど・・・
でも主人も体の硬い私を知っているのでびっくり~
でも やりすぎない様に!と言われてしまった~ ハハハ
膝の裏がかたくて伸びなかったのに伸びたのは 例のいたーいマッサージで体のあらゆる
所を伸ばしてもらったお陰もある・・・
この前も 先生のお陰ですと披露したけれど(笑)今日もまた披露してしまった~
ありがとう!先生のお陰でこの前よりあがります~って
でも こういうのってすごーくうれしい~ あきらめてたからね~
今度は前屈を頑張ろう! これも硬いのナンバーワンだからね~
一本足のポーズ
背筋をのばして 膝の裏がピンと伸びている事が大事!
内臓の不調、冷え性、イライラ、婦人系疾患・集中力アップに効くそうです。
そうか~ もしかして これができる様になったって事は これらの事が少し解決したって
事も考えられるかも~
そして
脚・ヒップの引き締め 効果があるそうです。
ヨガの時いつもいつも 私は豪語?していた・・・
ほんと硬い・・・ だから腰痛とかあるんだろうな~ と思いながら ヨガとパワーヨガをはじめて
早3年~ もたった。
が、が、が、 先月初めのあるパワーヨガの時の事だった。
あらーー 何だろう? どうしちゃったんだろう?
一本足のポーズというのがあるが 股関節も硬く もちろん膝もかたくてピンとのびない
いつもの私・・・
が、 あらーー不思議~ 膝もピンとのびてすらーーと足があがる・・・
えっ?うっそーー!
終わって この事を 私の体が硬い事を知っている両隣の人にいくと・・・
「うん 見てたわよ~ すごいじゃん!良かったわね~」ですって
そうか~ ちゃんとチェック済み~ という事は硬いな~とも思っていたのかも(笑い)
終わってから ちゃーんと先生にもやりながら報告・・・ お陰様で少し柔らかくなりました~と
そしたら先生もちゃんとチェック済み~
そして その後 人がいないと やってみて ほくそえむ私・・・ フフフ カイカン・・・
もちろん 主人にも 見て見て~ と何度も見せた・・・見たくないだろうけれど・・・
でも主人も体の硬い私を知っているのでびっくり~
でも やりすぎない様に!と言われてしまった~ ハハハ
膝の裏がかたくて伸びなかったのに伸びたのは 例のいたーいマッサージで体のあらゆる
所を伸ばしてもらったお陰もある・・・
この前も 先生のお陰ですと披露したけれど(笑)今日もまた披露してしまった~
ありがとう!先生のお陰でこの前よりあがります~って
でも こういうのってすごーくうれしい~ あきらめてたからね~
今度は前屈を頑張ろう! これも硬いのナンバーワンだからね~
一本足のポーズ
背筋をのばして 膝の裏がピンと伸びている事が大事!
内臓の不調、冷え性、イライラ、婦人系疾患・集中力アップに効くそうです。
そうか~ もしかして これができる様になったって事は これらの事が少し解決したって
事も考えられるかも~
そして
脚・ヒップの引き締め 効果があるそうです。
by kohaku0000
| 2007-03-05 22:26
| 趣
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